¶回映
2022年初，天寒地冻，经历封村居家隔离大半个月，无法回家过年与亲人团聚。个中辛酸，所有出门在外的游子应该都深有体会。
五月初，换了个住所。挨着江边，远离了繁杂吵闹的环境，终究还是对安静情有独钟。五月总是美好的，如"五月天"般悦耳动人。一次偶然的机会，在新朋友的鼓励之下，开始爱上了跑步这项单纯的运动，想想出来工作也有两三年，距离上一次跑步大概还是大学期间的体测了吧。不出意外，第一次跑步以不到十米而结束，真是"出师未捷身先死"啊哈哈哈。
所幸后来还是坚持了下来，由一开始的一公里跑慢慢地现在也能跑个五公里了。都说跑步是最省钱的运动，难就难在坚持上面。在前几天也才刚刚突破了100公里总里程，但至少有在进步，总归是好事。
六月，暂时失去了一位自认为可以成为好朋友的朋友，不再多言。
七月，精神状态不是很好，这种精神内耗估计不是"二舅"所能治愈的吧。下半旬，开始写起了博客程序，算是完成了年初制定的一个小目标。
上半年，断断续续，看完了东野圭吾的《恶意》、《布鲁特斯的心脏》、《时生》、《白夜行》，以及高野和明的《消失的13级台阶》。
¶反思
最近的"屏幕使用时间"略有上升，上周(07/24-07/31)平均使用时间为5小时54分钟，上上周(07/17-07/24)为5小时21分钟，上上上周(07/10-07/17)为3小时39分钟。在资讯类APP上花费的时间太多了，每日的碎片化阅读正在蚕食我的个人时间。
工作上，总体而言，今年上半年的忙碌程度至少是去年的1.5倍。忙点无所谓，只要不是无意义的忙碌就可。时间分配上，在个人专业知识的学习上严重不足，使用陈旧的专业知识去解决日常多变的问题，站在长远的角度来看，于自身发展无益。
感情上，今年依然是被催促找对象的一年。去法喜寺求了个姻缘御守，今年也在努力主动尝试，剩下的就交给缘分了吧～。
精神上，每每看到新闻都令人沮丧。不断地内耗，不断地消沉。花了很多无用的时间在"奶头乐"短视频以及新闻资讯上。
心理上，突发事件的应对能力以及高压环境下的承受能力仍显不足。
¶目标
利用海星反思法，整理了一些改进点和目标(动态调整)。
¶Stop
- 停止无意义的短视频浏览和碎片化资讯阅读
- 停止无意义的过度思考(如愤青思维、对他人的行为猜忌)
- 停止精神内耗
¶Less
- 减少社交时间，降低对新消息的焦虑感
- 减少社交活动
- 减少手机使用频率和时间
¶More
- 增加专业书的阅读时间投入
- 增加对新知识的学习时间投入
- 增加对源码的阅读时间投入
- 增加对开源项目的贡献
- 加强对基础计算机知识的掌握
¶Keep
- 保持每周至少2次跑步运动
- 劳逸结合，工作之余仍需保持一定的活动参与度
- 乐观积极的生活态度
- 友情建设
- 务实工作
- 书籍阅读
- 保持每周一篇博客更新
- 找对象
¶Start
- 回家团聚
- 一次旅游
- 学习一门编译解释型语言
- 投资自己
- 资产管理学习
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¶海星法
海星法解释：
- 不要做（Stop）：接下来不能继续的，对团队完全没价值的事；
- 少做一些（Less）：要少做的，对团队价值不高的事；
- 多做一些（More）：要多做的，对团队有意义的事；
- 继续保持（Keep）：团队做的好的，要保持的；
- 新尝试（Start）：以前没做过的，但可能给团队带来高价值的新点子。